با یبوست چیکار میکنین خانمای باردار مخصوصا اونایی که سرکلاژن؟😑
چجوری از شر این بلای خانمان سوز راحت بشیم😑

به دکترت بگو بهت دارو بده بهترین چیز همینه
اگه بخوایی فقط با روش خونگی این مشکل و حل کنی رودت تنبل میشه به دکتر بگو بهت دارو بده
همزمان روغن زیتون
انجیر خیس شده با گلاب
آلو
خاک شیر
مایعات

با دکترتون مشورت کنین
بهتون شربت مخصوص میده
صبح ناشتا اب ولرم جوشیده
نیم ساعت قبل غذا
۲ ساعت بعد غذا بخورین

بیشتر غذاهای فیبر دار بخور و آبکی .تو برنامه غذاییت کاهو و پرتقال و نارنگی بزار حتما درکنار صبحانه ی کوچولو کره بخور .ازاین آلوهای خورشتی داخل غذاهات بریز بخور قشنگ شکمت روون کار میکنن

تنها چیزی که جواب میده اگه یبوست شدید دارید شربت آدی ژل هستش و پودر دینه پسیلیوم

شیر بخور عالیه

منم سرکلاژم میفهمم

شربتش رو بگیر
اب ولرمم ناشتا بخور

از کارهایی که خودم برای رفع یبوست انجام دادم و جواب گرفتم،آش لبو و اسفناج همراه آلوبخارا، آب ولرم همراه آب لیمو تازه،کمپوت گلابی،مصرف فراوان مایعات،میوه،سبزی،صبح شیر داغ،در موارد خیلی شدید با اجازه پزشک،یک قاشق غذاخوری پودر پیدرولاکس و در ۴ تا لیوان آب ولرم حل کنیم و ناشتا بخوریم،مصرف شیاف گلیسیرین هم خوبه فقط نه برای همیشه.امیدوارم مشکلتون حل بشه

ناشتا روغن زیتون یا ۷ عدد زیتون بخور