سلام مامانا.💋 برای یبوست بارداری چیکار کنیم من خعلی اذیتم🫣 میشه راهنماییم کنید ممنونم🙏

چندتا دونه انجیر خشکو توی ی کم گلاب و آب گرم بخیسون و بعد ی ساعت بخور.

میوه زیاد بخور با ترشک و لواشک و الوچه🤤

منم از ماه7 یبوست گرفتم شدید. دکتر بهم شربت لاکتو لوز خارجی داد عالی بود. انجیرخشک خیس میکردم ناشتا میخوردم.

چیزای ملین دار بخور انجیر عالیه

میوه زیاد مصرف کن آب ولرم بخور

سلام گلم من یه چیزی رو از اوایل بارداری رعایت کردم مشکلی نخوردم ، صبح ساعت پنج( ساعتش مهمه) یه لیوان آبجوش بخور

کیوی خیلی خیلی خیلی خوبه روزی ۲تا

روزی دوتا کیوی
الو یا انجیر تو اب خیس کن شب صبح بخور ناشتا
و شیرگرم کن ناشتا بخور شیر برا من خیلی جواب بود

ناشتا اب ولرم بخور خیلی تاثیر داره

سلام گلم برا من کاهو جواب میداد الانم هندونه

خاکشیر یک قاشق غذاخوری با آبگرم دم کن ۱۵دقیقه باشه بعدش صبح ناشتا بخور دو سه روز بخوری عالیه البته نمی‌دونم تو بارداری چطوره ولی برا من بهترین جواب بود

لاکسی ژل باید بخوری ...بعد از هر وعده غذایی ۲قاشق لاکسی ژل بخور برطرف میشه ...عوارض هم نداره