بچه‌ها ببخشید شرمنده برای یبوست بارداری چیکار کنم ؟مدام دچار یبوست میشم

آبمیوه انبه عالیه

شربت لاکسی ژل

سلام گلم دوتا گلابی باهم بخور یا انجیر خیس کن بخور.. از شب چند تا الو خیس کن صبح پاشدی اول ناشتا آبشو بخور و یا روغن زیتون توی غذا با روی سالاد بریز کاهو و سبزی خوردن هم خوبه🙏🏼انشالله که مشکلت حل بشه عزیزم💞

من انبه خوردم خوب شدم البته زیاد نخورا

انجیر انگور و روغن زیتون خوبه

انقدری که من آلوچه خشک میخورم ندارم اصلا ینی بجز اون چیز دیگه نمیتونم بخورم

انجیر خیس کن بخور هندوانه انگور اینا باعث میشه بهتر بشی

هر روز زیتون بخور، روغن زیتون تو غذا ، آلو بخارا و مخصوص سبزی خوردن همراه غذا

انجیر خشک بزار ت آبجوش ، بعد ولرم ک شد اروم اروم بخور بزار انجیر خشک داخلش باشه

روغن زیتون بریز روی برنج بخور جوابه

من همه راه انجیر و گلابی و میوه همه چی امتهان کردم هیجی بهتره از شربت لاکسی ژل نیست راحتم کرد هر ۵روز یبوست داشتم راحت شدم اینو میخورم دیگه شکمم رون حتما بخر عالیه