سلام ببخشید میشه راهنماییم کنید چیکار کنم بچه وزن بگیره

میشه ازتون خواهش کنم برام ی حمد بخونید صب میخوام برم سلفری بدم ممنون

برام دعا کنید شرایطم درست بشه

عزیزم این چیزا برای هفته 30به بالا مهمه از الان نخوری خودت عین توپ قلقلی بشی😅👶🏻

هنوز برای وزن گیری زوده

بستني خوبه ابگوشت و حليم ولي بستني رو زياده روي نكن ماه اخر بخور بخاطر ديابت بارداري ؛ فكر كنم انبه هم خوب باشه نون برنج كم بخور بجاش گوشت و اجيل و مغزيجات بخور

ازالا فقط خودت وزن میگیری ☹️اشتباه منونکن

حلیم
ابگوشت
فرنی
اجیل
میوه
تخم مرغ

بچه ها منم هم لاغر شدم.هم کم اشتها.فکر کنم.نی نی م اصلا نیرو نداره شایدبه خاطر گرما باشه.به نظرتون طبیعیه.کیا مثل منن

سلام عزیزم حریره بادام و ارد برنج ایرانی ،و نشاسته سیب زمینی رو بگیر و حریره درست کن خیلی عالیه

من تو اینترنت خوندم و دکترا میگن ماه آخر ماه وزن گیری بچه است که حلیم و آبگوشت و بستنی بخورید
دقیقا جاریم میگفت من اینا رو خوردم ۷۰۰ گرم اضافه شد به نسبت آخرین سونو