سلام مامانا برای جلوگیری از یبوست در بارداری چی بخوریم خوبه؟

انجیر خیس کن با آبش مخلوط کن صبحا یکی دو ق بخور از روش آب ولرم بخور

آب زیاد بخور هیچی اندازه آب خوب نیست

شربت مگنی میلک با یکی دولیوان آب معجزه میکنه

میوه ی انجیر بخور و آب برگه بخور زود برطرف میکنه

الو میوه جات سبزیجات

انجیر خیلی خوبه تازه برای جنین هم خوبه
آلو هم خوبه

میوه وسبزیجات عالیه من خودم ایتطور برطرف شد البته انجیرهم عالیه

اب انجیر

برگه زردالو الوبخارا اینا خیلی خوبه و اب فراوون

من دیروز امروز دسشویی نرفته بودم خربزه خوردم رفتم

زیتون همراه با وعده غذایی،هروعده ۳تا ولی اگه یبوست داری ۴تا بخور وبعد که خوب شدی ۳تا هروعده ناهار وشام