سلام برا یبوست تو بارداری چی خوبه بخوریم؟؟

اب زیاد بخور شربت لاکسی بخور

برای رفع اش چند روز شربت ملین بخر از داروخانه

هروز صبح یه قاشق غذای خوری روغن زیتون بخور
شیر گرم اول صبح ناشتا بخور

انگور
برگ زرد آلو خیس کن اول صب بخور

زردآلو ،. انگور ، انجیر ، شیر ، روغن زیتون ، آب زیاد ، سبزی
اینا تاثیر داره

شربت مگنی میلک

الو خشک و خیس کنی تو اب بخوری

انجیر.آلو بخارا.انجیرو ناشتا بخوری عالیه..آبم زیاد بخور

انجیر

انگور

داروخونه برم آزاد بم میده؟

انجیر
آلو

شربتی قرصی؟