سلام برای یبوست دربارداری چی خوبه بخوریم؟

عزیزم شیر و دوغ بخور....راه میندازه

عزیزم نارنگی
الو محدود بخوری اسهال نشی
خاکشیر با اب صبح باشه تو اب ولرم
انگور

صبحها ناشتا ی استکان آب ولرم... شیر ولرم مایعات فراوان
آلو انجیر انگور
شب ۷دونه انجیر داخل لیوان آب بزار صبح ناشتا میل کن... گلابی
خوردن سبزیجات تیره فلفل دلمه تو وعده غذایی سوپ کدو سبز

انجیر خشک
گلابی
سیب
آب جوش

خاکشیر توی اب ولرم صبح ناشتا
انجیر
کافی میکس و قهوه ( محدود)
شیر برای بعضی ها ملین هست
بعلاوه ک به پزشکت بدی خودش دارو‌مخصوص. داره که برات تجویز میکنه

گل محمدی باعسل امتحان نکردم دکتر گفت