کوشولوم نمیخوابه خواب شبش به کل تعطیله چیکار کنم

توکل بر خدا

به نام خداااهیج کاری نمیشع کرد😂😂😂

هیچی دیگه شماهم بیدار باش🤣🤣چون واقعا خواب یه معضلیه ک نمیشه با دارو حلش کرد یا بزور خابش کرد

هیچ کار همه ی نینی ها اینجورین

نور موقع خواب کم کم کن در حد یه چراغ قوه کافیه که بخوای بهش شیر بدی و عوضش کنی
ساعت خوابتون نهایت دیگه تا 12بخوابید
روتین داشته باش
هرشب سر هر ساعت که دوست داری نخوابون یه ساعت دقیق تایین کن
قبل رسیدن به ساعت خواب قشنگ سیرش کن گرسنه نباشه زیرشم عوض کن تمیز باشه آروغ بزنه بعد بخوابونش
قصه لالای هرچی که میدونید
موقعی هم که نصف شب بیدار میشه برا شیر و تعویض پوشک اصلا زیاد باهاش حرف نزن و چراغاهمرو روشن نکن که خوابش بپرع

ببین خوابش تنظیم کن هرچه زودتر راحت تر و بهتره من الان خیلی سخته تنظیم کردنش

میتونی شب حمومش کنی بعد با لوسیون حسابی ماساژش بدی قنداق کن بخوابونش خوابش میبره کم کم خوابش تنظیم میشه

منم😥