سلام خانمها صبحانه چی میتونم بخورم ک هم شیرم زیاد بشه هم برا پسرم بد نباشه

سرشیر خیلی خوبه

برای افزایش شیر اول از همه باید آب فراوان بخورید، حداقلللل ۸ تا ۱۰ لیوان آب پر،
محصولاتی که جو دارن، مثل سوپ جو، دلستر مالت، جو خیلی شیر و زیاد میکنه،
قطره شیرافزا، این قطره ها توش عصاره رازیانه داره، رازیانه هم شیر و خیلی زیاد می‌کنه، میتونید خودتون هم جداگانه عرق رازیانه بخورید ولی زیاد نخورید که رو طعم شیرتون تاثیر نذاره،
موضوع مهم بعدی این که به طور مرتب شیر بدید، و شیردهی شبانه هم حتما داشته باشید، همین مکیدن دائمی سینه مهمترین عامل توی تولید شیره، هرچی تقاضا بیشتر باشه تولید شیر هم بیشتر میشه،
موادی مثل سیر، پیاز... طعم شیر و عوض میکنن ممکنه بچه خوشش نیاد،
حبوبات هم ممکنه نفخ شیر و زیاد کنه، مگر اینکه خوب پخته شده باشه و حداقل ۲۴ ساعت قبل پخت خیس خورده باشن

البته من حواسم نبود که شما برای صبحونه میخواستی کلی گفتم 😂

کاچی عالیه با روغن محلی و پودر بادوم گردو نارگیل کنجد درست کن شیرتم مقوی می‌کنه