خانوما واسه شیرم چی بخورم زیاد بشه هم مقوی

من تو خانه بهداشت شنیدم میگفت کله پاچه شیر رو زیاد میکنه.... اما صحتش رو نمیدونم عزیزم

قاووت خیلی خوبه
فرنی با بادوم آسیاب شده
کنجد و نبات آسیاب کن بزار بغلت تو طول روز بخور

ببخشید به منم بگید

شادونه .بادام درختی .قاووت.شیره انگور و ارده برای صبحانه

شیر افزا بگیر مایعات زیاد بخور مثل چایی کم رنگ و شیر میوه زیاد بخور ولی وعده هاتو بیشتر کن زیاد غذا نخور مثلا قبلا ی بشقاب میخوردی الان نصف بشقاب بخور ولی دو بار بخور مثلا چون بچه دل درد میگیره اگه شیرتو میخوره شیرت سنگین باشه اذیت میشه