دوستان میشه لطفا راهنمایی کنید چی بخورم که هم شیرم زیاد بشه هم مقوی و خوش طعم؟ ممنونم🌹

من ماکارانی که میخورم شیرم زیاد میشه باید ببینی چه غذایی شیرت رو زیاد میکنه
کنجد .دلستر .آبگوشت .کله وپاچه . موز .انگور .اینارو امتحان کن .برنج رو هم کته درست کن .

من ماکارانی که میخورم شیرم زیاد میشه باید ببینی چه غذایی شیرت رو زیاد میکنه
کنجد .دلستر .آبگوشت .کله وپاچه . موز .انگور .اینارو امتحان کن

عزیزم اگه میشه منم لایک کن ببینم