دوستان عزیز پیاده روی میشه انجام داد یا باید همش بخوریم وبخوابیم واستراحت کنیم درطول بارداری چون اینجوزی میگن خونرسانی به جنین کم میشه

اگه جفتت پایین نیست و منع نداری برو چه اشکال داره اتفاقا خوب هم هست

باز من میترسم زیاد راه برم یا زیاد برم مهمونی واینا زابمان زودرس نکنم وطول سرویکسم‌نیاد پایین

من خیلی پیاده روی میکنم از اولش

بنظرم فعلا زوده بزار از هفته ۳۲به بعد شروع کن اگر طبیعی میخواهی زایمان کنی اگر نه مهم نی

اگ مشکل نداری و زایمان طبیعی میخوایی انجام بدی باید از بیست هفته هم یوگا بری هم استخر هم پیاده رویی

والا من دیدم کسایی از ماه اول بارداری تا اخر همش تو گردش و پیاده روی هستن، دیگه من خودم امروز اومدم کوه😂دیدم دارم افسرده میشم سه ماهه از خونه بیرون نرفتم

بله عزیزم اگر مشکلی نداری و دکتر براتون منع نکرده پیاده روی خیلی هم خوبه.