دانه چیا که بهش سوپر فود چون تمام مواد مغذی مفید رو داره
در هفته سه چهار بار تو غذا بچه ها خوبه استفاده بشه
نیاز به پخت نداره ۲۰ دقیقه قبل استفاده تو آب جوشیده خیس کن
کینوا هم که یه دانه روغنیه سرشار از فیبر. آهن انواع ویتامین هاست بهترین جایگزین برنجه فقط یکمی تلخه و باید با بقیه چیز ها مخلوط بشه و خیس بشه از قبل
تمام حبوبات هم از شروع غذای کمکی مجازن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.