سلام مامانا من بچه اولمه میخوام طبیعی بچم بدنیا بیاد خیلی میترسم کسایی که تجربشو داشتین میشه راهنماییم کنید استرسم کمترشه

سلام عزیزم خب اگه میترسی سزارین کن

درد که داره سختم هست ولی خب دردات مدام نیست هی بینشون چند ثانیه کاملا دردت میره و اینکه وقتی به دنیا اومد تمام دردات یادت میره دیگه دردی نداری

اصلا ترس ندارع بنظرم فقط به جا اینکه جیغ و داد کنی و زورت و خالی کنی خودتو نگهدار که زور به بدنت وارد شه بتونی راحت زایمان کنی من با دوتا زور محکم تونستم پسرم به دنیا بیارم اینسری هم طبیعی ام از سزارین متنفرم

منم بچه ی اولمه میخوام طبیعی ب دنیاش بیارم میگن ماهای اخر پیاده رویی داشته باشی زایمانت اسون تره

ببین من ۵ روزه زایمان کردم ۷صبح رفتم بیمارستان کیسه آبم پاره شد معاینه کردن ۶ سانت باز بودم دو روز قبلش درد داشتم ولی زیاد اهمیت ندادم گفتم لابد دردهای کاذبه
بستری شدم فورا و انقباضات منظمم همین که کیسه آبم پاره شد شروع شد و تنها چیزی که به آدم کمک میکنه واقعا تمرینه نفسه نه جیغو داد نه فریاد هیچی
تازه باعث تسکین دردات هم میشه موقع انقباضات
به نظر من تا زمانی که ۹سانت فول میشه تحمل اون انقباضات سخته و نباید خودت زور بزنی منتظر زور بچه باشی
و ۹ به بعد دیگه واقعا تنها کاری که میتونی بکنی زور های محکمه اونم نه باداد زدن همون کنترل نفس
اپیدورال هم نشد نگران نباش
قوی باش
ماما همراه هم حتما بگیر
خوراکی آب میوه خرما کشمش آجیل ببر با خودت مرتب باید بخوری انرژی داشه باشی هم خودت هم بچه
اها راستی دستگاهی که کنارته میتونی با کمک ماما همراهت بهت بگه انقباضاتت چن ثانیه طول میکشه و فرودش هم چند ثانیه س
من خداروشکر خاطره خوبی دارم الان از روز زایمان
چون ریلکس بودم و استرس اصلا نداشتم با اینکه بچه اولم بود

اصلا نترس منم میخام طبیعی بیاد ایشالا ولی خودتو اماده کن ورزش کن پیاده روی کن استرس نداشته باش

سلام من زایمان اولم طبیعی بود و اینکه اونم تو سن 16سالگی بودم ک پسرم طبیعی دنیا اوردم بستگی ب خودت داره بخای سخت بگیری سخت میگذره ولی در کل طبیعی اولش درسته سخته ولی بعدش راحت راحتی

فقط دردای باز شدن رحم یکم سخت تره ولی موقع به دنیا اومدن و بخیه و برش اینا اصلا اصلا سخت نیس

عزیزم انتخاب خوبی کردی...برای اینکه استرست کم بشه و آمادگی داشته باشی حتما کلاس های آمادگی زایمان برو ورزشهاشو انجام بده و مامای همراه بگیر

طبیعی با بی حسی هم انجام میدن ولی خیلی خیلی از سزارین بهتره البته کلاس هاشو شرکت کن ماما خصوصی یا ماما همراه هم بگیر

خوشبختم منم زایمان اولم از هردو میترسم ولی از سزارین بیشتز و انتخابم طبیعیه انشاله خدا کمکمون کنه

طبیعی با بی حسی اپیدورال میگن دردش خیلی کمتره