سلام دوستان خوب هستین الان شما برای پهلو به پهلو شدن حتما بلند میشین از خواب بعد به پهلو دیگه میخوابین من ک اروم میچرخم دراز کشیده

من سرجام پهلو ب پهلو میشم چیزیم نمیشه

منم اروم میچرخم

نبابا آروم میچرخم ب یه سمت دیگه

نه بابا راحت بخاب
نمیدونم این بلند شدن دوباره خابیدن رو کی مد کرده😐ذاتا نمیتونی مث فرفره بچرخی رفته رفته
یکم به پشت میشی بعد میری پهلو بعدی همین

پیچیدن بندناف فقط بخاطر حرکات خوده جنینه ربطی ب بلندشدن ما نداره

من اروم میچرخم کی حوصل داره بشینه بعد بخوابه

من شنیدم ک اگر همزمان بدنت بچرخه آروم اشکالی داره

نه نیازی نیست بلند بشی

ولی خداییش تا الان که بلند نشدم منم حال ندارم که

منم مادرشوهرم میگه زایمان سخت تر میشه بعد

نه احتیاجی نی یواش به پشت شو چندثانیه بعد دستتو عوض کن

عزیزم جدیدا میگن ربطی نداره پیچیدن بندناف.ولی من مادرشوهرم میگ ما ده تا بچه سالم دنیا اوردیم سر ده تا هم نشستیم چرخیدیم میگ اگ شمام سلامت بچتون مهمه ک خیال خودتونم راحت باشه بشینید بعد بچرخید اینجوری دیگ مطمعن مطمعنید از بچه

من میشینم بعد میچرخم ولی دیروز یه دکتر تواینستا میگفت بندناف اصلا ربطی چرخیدن مادرنداره اروم بچرخین هیچ مشکلی نداره

چند دقه اگه به پشت دراز کشیده باشیم اشکال نداره

نه اصلا حرکتای مادر هیچ ربطی ب جنین نداره
فقط موقع پهلو ب پهلو شدن اول به کمر بخوابین و بعد کامل ب اون پهلو بشین
فقط یه نکته ک هست باید کل بدنتون همزمان بچرخه به هرسمتی ک میخوایین بخوابین

میگم چون من وقتی داراز کشیدم بلند شدن سخته بران بدن درد میگیره منو نمیتونم