استراحت کن گلم
پله نرو ، اروم قدم بردار ، دوش اب خیلی گرم سعی کن نگیر ، حمامت و زود تمام کن بیا بیرون ، بیشتر حالت درازکش باش ، نذار یبوست بگیری ، غذاهای سنگین خیلی مصرف نکن ، مایعات زیاد بخور ، جارو برقی نکش ، دولا راست نشو ، چیز سنگین بلند نکن
اگرهم دکتر واست سرکلاژ داد ، انجام بده خیالت راحت باشه
ولی سعی کن آرامشت و حفظ کنی ، هیچی مثه استرس آزار دهنده و بد نیست گلم
بالا نمیاد دیگه باید رعایت کنی کم نشه پله نرو استراحت کن فقط
استراحتتت کامل باش البته دکترت ببین چی میگه اگه سرکلاژ لازمی انجام بده
سرکلاژ کن خیالت راحت بشه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.