مامانی قمی شما از چند هفتگی ورزش بارداری رو شروع کردین؟؟و کجا رفتین؟؟

من ماماهمراهم بهم ورزش میداد
و از35 36 هفته به بعد بیشتر ورزش کردم و انرژی گذاشتم

قبلشم کلاس بیمارستان فرقانی رفته بودم

من از ۱۸
تو مرکز آرام
پیش خانم صبوری

حضوری چند تا مرکز مامایی قم پرسیدم کارشون خوب نبود یکجا هم گفت یک میلیون میگیرم و اطلاعات شون هم ضعیف بود
خانم آبادی حدود ۳۰۰ تومن کلاس هیپاشون

می‌خوام از هفته ۱۴ شروع کنم
پیش خانم آبادی
به صورت مجازی کلاس ورزش آنلاین 🥰