خانما فشارتون بالا میره چکار میکنید پایین بیاد

چیزای شور نخور ، آب زیاد بخور که زود زود بری دستشویی

کمتر شیرینی جات بخور ترشی جات مصرف کن گاهی

من روزی سه تا قرص فشارمیخورم بازم بعضی وقتا بالا میره باید ارامش داشته باشی حرص نخوری

قارامیخورم..اب میخورم تاتندتندبرم دستشویی

سیر رنده کن تو ماست بخور ولی زیاد نخوری فشارتو خیلی میندازه