امروز دستام میلرزید نفس نمیتونستم بکشم
رفتم درمانگاه فشارمو گرفتم ۱۳ خورده ای بود شما فشارتون میره بالا چی میخورین ک‌ بیاد پایین ؟
من قبلا فشارم ۹ بود الان دوبار گرفتم ۱۳ خورده ای 😞

من قزص فشار

من استرسی ک میشم فشارم میره چهارده لیمو ترش یخور آب زیاد

هیچی استراحت میکنم خیلیم اینجورمیشم تپش قلب وسرگیجه میگیرم البته مثل خودت گاهیم فشارم پایینه

آب زیاد بخور دراز بکش ریلکس کن

الان فصل عناب تازه است
عناب تازه بگیرین بخورین
خیلی فشارو میاره پایین

شاید ضعف هم کرده بودی وگرنه ۱۳خوردی نباید بلرزی

خیار. ابلیمو .ابغوره ..استرس بده برا فشار .اب زیاد بخور ک زیاد بری دشویی