خانما غذا می خورم سنگین میشه معد م تهوع میگیره
بعد تهوع معد م خالی میشه باز همون آش و همون کاسه چه کنم🤢☹

غذا کم بخور تو دفعات زیاد
اینجوری دیگه خیلی کمتر تهوع میگیری

وعده های غذاییتو بیشتر کن مقدارشو بیشتر .غذاهای چرب وسرخ کردنی رو کمتر کن خیلی بهت کمک میکنه

تعدادوعده هاتو زیاد کن اما حجمشو‌کم

بادوم بخور عزیزم

منم همین طور یم حالم خیلییی بده

تحمل کن طبیعی