سلام ..مامانا من واقعا به شدت نگران تتظیم خواب بچمم اخه الان وقت خوابه یه بچه ست .تورو خدا نگین نزار روزا بخوابه بی هوش میشه هر کاری میکنم نخوابه باز میخوابه بد موقعه ..ملاتونین هم دادم فایده نداره .یه هفته اول خوب بود .خواب روزش بهم ریخته خود ب خود شبم دیر میخوابه ..امشب بهش یه سی سی و نیم دیفن هدرامین دادم😭😭😭 چه خاکی بریزم سرم؟؟؟؟

خودتون بخوابین اونم توی لحاف تشکش اونقدر بازی کنه خوابش ببره
من کلا اونجوری میکنم

هزیزم ازمایش بدین گاهی کمبود ویتامین باعث بدخلقی و بد خابی میشه

واسش روتین خواب اجرا کن . پسر منم دو ساعت طول میکشید تا بخوابه الان یک ربعه میخوابه

دختر منم همینه
هر ساعت از روز بیدار شه چه ۸ صبح چه ۱۱ تا ۵ یا ۶ عصر نمی‌خوابه
معمولا ۹ نهایت ۱۰ بیداره اگر بتونم بیدار نگهش دارم شب ساعت ۱۱ یا ۱۲ میخوابه، اگر بیهوش بشه تا یک و نیم یا ۲ بیداره

تنها کاری ک میتونم بگم بکنی مثلا از ساعت ۷ شب برو بیرون ، برو پارک حسابی بازی کنه ، بغلشم نکن تاب سرسره ، قشنگ یک یا دوساعت بیرون باشید بعد بیا خونه اگر دیدی بازم توان داره دنبال بازی کن باهاش ، غذاشو بده مطمئن باش میخوابه از خستگی ، من اینجوری خواب بچمو درست کردم البته ساعت ۱۲ میخوابه ولی خب بهتر از اینه ک ۲ یا ۳ بخوابه

ازوقتی ماه رمضون شده اینجور شده یا کلا اینجوری بوده؟چون من بچم بخاطر ماه رمضونی خابش بهم خورده تا سحر بیداره بعد سحر میخابه تا اذون ظهر ولی بازم شب مثلا هشت تا ده میخابه بخاطر همین دیگه خابش نمیاد تا سحر بیداره.

دختر منم همینه هر ساعتی طول روز چ بخوابه چ نخوابه ۱ ب بعد ممکنه ۲ یا ۳ بخوابه
مثلا امروز ۳ و نیم بیدار شد بردمش بیرون تا نزدیک اذان راه رفته بازی کرده شبم بردمش مهمونی ولی بازم امشب ۲ خوابید انقدرم ک خسته بود نمیدونم چرا انقدر مقاومت میکنه

چراغهاروخاموش کن تاریک تاریک کن گریه هم کردروشن نکن

پسر منم تازه خابید