خانما تو دوران شیردهی غذا چیا میخورید ک نفخ نداره برای بچه

رفلاکس داره عرق نعنا نباید بحوری

فک کنم حبوبات و لبنیات نبابد بخوری

سلام عزیزم،حبوبات کم بخور،آجیل اصلا نخور،چون نفخ داره به شدت،من حلیم هم حتی نمیخورم چون نفخ کمی داره،هرچیم که خوردی اگر احساس کردی که نفخ داره یا شیرت نفاخ شده،هم میتونی عرق نعنا بخوری،بریزی توی لیوان خالی خالی بخوری،یک سوم لیوان باشه.
یا میتونی نعنای تازه بگیری،دم کنی،بعد از هروعده ی غذایی یه استکان با نبات بخوری که هم نفخ خودتو بگیره هم شیرتو هم نینیتو