۳ پاسخ

بعد از غذا رو پهلوی چپ دراز بکش باید حداقل ۳تا حرکت قابل توجه داشته باشه.

روزی دو بار بعد غذا بعد بعد یه ربع به پهلوی چپ دراز بکش چک کن
تو یه ساعت باید ۵ تا حرکت بزنه
بعد چیز شیرین هم میشه
اگه نصف یه روز هیچ حرکتی نکرد باید رفت بیمارستان قسمت زایمان اونجا چک میکنت

بعد هر وعده‌ی غذایی باید 4/5تا حرکت داشته باشه گلم

سوال های مرتبط