خانما برای تقویت شیرم چی بخورم؟
تازگی رگ نمیکنه دیگه سینم😫❌🙏

شیرافزا بخر از داروخونه خیلی تاثیر داره

تغذیه تو درست کن
مایعات شیر زیاد بخور
غذاهای مقوی

هرچی بچه شیر بخوره شیر بیشتر میشه

آب وچای نبات زیاد بخور میوه های آبداروشیر ودوغ اینا کلا مایعات زیاد بخور

اب هویج .هندونه آبگوشت بدون نخود دلستر.کباب مرغ‌.ماش پلو.شوید پلو

ماالشعیر هم خیلی خوبه

رازیانه دم کن خیلی خوبه

جدا جدا البته

زیره و رازیانه و شیر گرم