خانما برا افزایش شیر چی بخورم ؟ بجز گوشت و اینا

مااااااااهي غزل آلا خيلي جوابه

راحت ترینش شیره.. و قرص افزایش شیر ک داروخونه ها دارن

سوپ ارده خرما

لاکتاول یا گالاکتومید
مایعات زیاد
کله پاچه
ماکارونی

شیر ،سوپ.پودر سنجد تو اب یا شیر حل کن بخور لامصب خیلی زیاد میکنه شیرو

آب هویج شیر محلی و سویق سنجد وعسل
مایعات
میوه های آبدار
غذا های آبکی

ملون
کمپوت گلابی
دمکرده گل پنیرک

میتونی بری‌پیش دکتر‌‌ و قطره یا قرص شیر افزا بخوری،بلال هم شیر زیاد میکنه

😬😬😬

من کاهو ماکارونی میخورم یا سوپ جو برام کارسازه

چایی کم رنگ

دمنوش رازیانه

غذاهای ابکی و مایعات بیشتر

چای کمرنگ،ماکارونی،شوید پلو، قرص شیر افزا، دلستر سوپ، آش ،زیره دم کن، زردچوبه را با آب گرم قاطی کن ،چلوگوشت بساز آبش رو برنج بریز،بادام اسیاب کن با اب گرم قاطی کن بخور

دمنوش راجونه