برای افت قند چیکار کنم

هر دوساعت حتما یه چیزی بخور قندهای سالم بخور چون دکتر به من گفت مراقب نباشی همین یهو میشه دیابت یعنی فکر نکن میتونی هرچی دلت خواست قند بخوری. خرما بخور موز بخور میوه بخور مویز بخور.

اگه قندت افت کرد که چند تا خرما بخور
میوه های شیرین هم خوبه

زولبیا بامیه بخور بجای ما که افزایش قند داریم تا افت قند

منم همینجورم سریع یه چیزی ک شیرین باشه میخورم از حال نرم

یعنی چی منظورت چیه قندت پایینه