سلام مامانا آزمایش دادم ویتامین Dدیم خیلی پایینه باید چیکار کنم دکترم نیست تا شنبه

قرص ویتامین د دوز ۱۰۰۰ بگیر روزی هزار بخور هیچ مشکلی نداره

روزی یه دونه دو هزار بخور

بمن گفتن ویتامین دی هزارو
یه روز یکی بخور
روز بعدش دوتا
ترجیحا وسط غذا بخور که جذب بیشتری داشته باشه

من ویتامین دیم از اول لب مرز بود
هر روز ۲ هزار میخوردم
الان دکترم گفته روزی ۲ تا بخورم

برای من ویتامین دی کم بود دکترم گفت روزی دوتا از قرص ویتامین د هزار بخورم همین

من پایین بود اوایل بهم گفت بهداشت دوهزار بخورم یا دوتا ۱۰۰۰ بخورم روزی

فعلا همون رو زی یکی ویتامین دی 1000 بخور تا شنبه

سلام به بهداشت بگوشاید کمک کنه

مگه مکمل بهت ندادن از12هفته