سلام صبح بخیر مامانا
منم بالاخره زایمان کردم یخورده حالم بهتر بشه میام ازتجربه زایمان سزارینم تعریف میکنم براتون
فقط میشه بهم بگید الان تو دوران شیردهی چه مواد غذایی بیشتر بخورم و چه چیزهایی نباید بخورم

مبارک باشه ♥️🥰
چیزای مقوی بخور
جگر کبابی بخور، چیزای نفاخ اصلا نخور
فعلا تا یک ماهگی ،لبنبات نخور
به خصوص شیر
کاچی نهایتا یک‌بار بخور چون گرمی ممکنه باعت نمود زردی بشه
ایشالله دورانی که بچه ممکنه زردی بگیره تموم شد و بچه ت زردی نگرفت انشالله ، بعد کاچی بخور
برنج و ماکارونی خیلی شیر افزا ست ولی ماکارونی یه کم واسه بچه کوچیک نفخ داره
تا یک ماهگی دوماهگی دستت تو خورد و خوراک بسته ست
سعی بیشتر گوشت و مرغ بخوری
خواب خوب و آب شیر رو زیاد می‌کنه
اگه کمکی داری سعی کن بیشتر استراحت کنی
چون کم کم شب بیداری هات شروع میشه
تا چهل روزگی سعی کن فقط به خودت برسی تا سرپا بشی

خرما و کله پاچه

سلام صبح بخیر گلم
به به بسلامتی ان شاءالله قدمش خیر باشه براتون و ان شاءالله عاقبت بخیر بشه💗🌸

آبگوشت و گوشت بخور شیرت چرب بشه

حبوبات و چیزای نفاخ نخور یا حبوبات رو یک روز قبلش بخیسون و لبنیات تا ده روزگی بچه نخور تا میتونی مایعات و چایی بخور و پودر گالاکتومید بگیر بخور

غذاهای مقوی محلی کره وجوجه و گوشت کاچی شیر خرما اگه زردی داره عرق کاسنی خاکشیر لیمو اینچیزا بخور

انشالله ما هم که منتظریم زودتر زایمان کنیم

مبارک باشه ❤️
کدوم بیمارستان بودی عزیزم؟