«مادر کافی» کتابی که خوندنش رو به همه والدینی که کودک زیر ۶ سال دارن توصیه میکنم. همه ما، قبل از پذیرفتن نقش پدر یا مادر، باید جنبه های مثبت رفتاری خودمون رو بشناسیم و اون رو گسترش بدیم. اما نکته مهم ترش اینه به رفتارهای آسیب زننده خودمون هم آگاه بشیم و در مسیر والدگری این رفتارهامون رو کم و کمتر کنیم تا در نتیجه بتونیم والدین امن تر و آگاه تری برای کودکمون باشیم. ما قرار نیست بی نقص باشیم! قرار کافی باشیم.
کتاب «مادر کافی» مراحل رشد در پنج سال اول زندگی رو توضیح داده و در تمام مراحل به ما یادآوری میکنه که کودک تا ۵-۶ سالگی به نظارت و همراهی بدون اضطراب والدین، به خصوص مادر، نیاز داره.
جی فراست، خیلی قشنگ برای چالش هایی که ممکنه از بدو تولد تا ۶ سالگی در رابطه با کودک باهاش مواجه بشیم، راه حل آورده و با ارائه راهکارهای پایه ای و رفتارشناسانه، چراغ راه شده در مسیر تبدیل شدن به والدینی آگاه.
بنظرم به تعداد بچه های روی زمین، روش تربیتی وجود داره و نمیشه صرفا از روی کتاب ها پیش رفت. اما اینکه با آگاهی قدم تو یه مسیر بذاریم، خیلی خیلی میتونه بهمون کمک کنه تا در موقعیت های مختلف بهترین واکنش رو نشون بدیم و حس بهتری نسبت به والدگری خودمون داشته باشیم.
این کتاب رو حتما بخرین، چون ممکنه بارها و بارها لازم بشه بهش برگردین. پس اگر برای دفعه اول دارین اونو میخونین، نکات مهمش رو هایلایت کنین و تو زمان درست ازش استفاده کنین.
مطالعه این کتاب برای همه کسانی که چشم انتظار فرزندی هستند یا فرزند زیر ۶ سال دارند، جز بایدهاست.
📖
نام کتاب: مادر کافی
نویسنده: جی.اُ.فارست
ترجمه: دکتر مهبد ابراهیمی
تعداد صفحات: ۲۶۴ صفحه
انتشارات: زوار
موضوع: روانشناسی کودک

تصویر
۳ پاسخ

منم دارم میخونم واقعا برای هر پدر مادری خوندنش واجبه

اره واقعا خیلی خوبه منم دارمش

میشه لطفا نکات مهم این کتابو عکس بگیرید وبفریتیدمن اصلا وقت نمیکنم کتاب بخونم امامطالب مفید مادرارومیخونم

سوال های مرتبط

مامان نیلا🌼 مامان نیلا🌼 ۱ ماهگی
❌❌از نون شب مهم تر❌❌اولین جیزی که مهمه به نظرم واسه اینکه ی *مادر کافی* باشیم
اینه که با بدن خودمون و خودمون تو صلح باشیم
اینکه بشینیم سر هر جیزی گریه زاری کنیم
بیخودی استرس بکشیم تا بچه بالا میاره یوبس میشه یا هرچی فوری سکته کنیم و … اصلا به معنای مادریه درست نیست بلکه به این مادر ها میگن سمی
مادر کافی به معنای مادر بدون اشکال نیست همه خسته میشن همه عصبانی میشن علم خودتونو بالا ببرین در این زمینه و بهتون توصیه میکنم کتاب مادران سمی و مادر کافی رو حتما بخونید
خیلی میبینم تو گهواره میاین مینویسید بچم اینجوری شد دارم میمیرم خب دیگه بچه همینه ۹۰٪ بچه ها زردی دارن کولیک دارن رفلاکس دارن یبوست دارن پس چرا اینجوری میکنید با خودتون
و در صمن به بدنتون احترام بذارین
برسید به خودتون تند تند دوش بگیرید حتی اگه وقت ندارین ارایش کنید و … حمام یادتون نره
لباس زیراتونو تند تند عوض کنید
به دستاتون مرطوب کننده برنید
اب زیاد بخورید
رژیم بگیرید ولی نه خیلی سخت
از لفظ چه خاکی تو سرم بریزم و دارم میمیرم و چه علطی بکنم و … استفاده نکنیدو….
مامان جوجه طلائی👼🏻🩵 مامان جوجه طلائی👼🏻🩵 ۶ ماهگی
نینی عزیزم،
تقریبا دیگه آخراشه و ما باهم چالش های گوناگونی رو پشت سر گذاشتیم . هنوز وقتی میترسم به این فکر میکنم که حتما قبلش صحنه های قشنگی از زندگی رو بهت نشون دادن که تصمیم گرفتی وجود داشته و افتخار بدی من برات مادری کنم❤️
تو این مدت همه آدمهایی که میشناسیمشون به مامانی ت گفتن«تو بهترین مادر دنیا میشی»😍.اما بخوام رو راست باشم من نمیخوام بهترین مادر دنیا باشم!
من نمیخوام بهترین مادر و بی نقص ترین باشم
چون ممکنه یه روزایی پنکیکِ آقا خرسی ت وا بره و درست از آب در نیاد و تو بخاطر همین چیز ساده بزنی زیر گریه و خونه رو بذاری رو سرت
ممکنه صدای رسایی نداشته باشم تو آواز خوندن برات اما میتونی کلمات قشنگی توشون بشنوی
ممکنه هر لحظه دست و پاهای کوچولوتو از شدت ذوق زیادم بذارم تو دهنم و تو تعجب وار نگاه کنی که نکنه مامانم خل شده؟!
ممکنه یه روزایی نتونم تمیز و مرتب بهت لباس بپوشونم اما اونروز میتونی رو : بیشتر تو آغوش من موندن حساب کنی
ممکنه یه روزایی نتونم ببرمت پارک کنار خونه اما اونروز میتونی تو ساختن خونه با بلوک های خانه سازی ت رو من حساب کنی
ممکنه من نتونم بهت ریاضی رو به بهترین شیوه یادت بدم ، اما میتونی تو کاردستی درست کردن برای مدرسه ت رو من حساب کنی
ممکنه من نتونم همون لحظه چیزای خیلی بزرگی که میخوای رو فراهم کنم و تبدیل به بهترین مادر قرن بشم، اما‌ میتونم کمکت کنم که چیکار کنی تا به خواسته ت برسی ...
و خیلی چیزایی که ممکنه منو تبدیل به بهترین مادر دنیا نکنه اما عوضش میخوام یه مادر «خوب »و «معمولی» و«کافی» باشم. چون بنظرم خوب و معمولی و کافی بودن خیلی خفن تر از بهترین بودنه ✨دعای خیرم سرمه ی چشمات عزیزدلم 🤍
مامان Augustin ♌️ مامان Augustin ♌️ ۳ ماهگی
تحریک هوش جنین :

🟥اول از همه بگم؛من این مطالب رو کپی پیست نمیکنم عزیزان از جایی تمام چیزایی که میذارم ویدیو هایی هست که نگاه میکنم و‌ چکیده‌ش رو اینجا مینویسم که شااااید به درد کسی بخوره.🟥

از هفته ۳ سیستم عصبی جنین شروع به شکلگیری میکنه و تا ۳ سالگی رشد مغزی داره.
این فرصت خیلی بزرگیه و‌بهتره که ما بهش اگاه باشیم و ازش بهترین استفاده رو بکنیم.
هفته‌ی ۲۸ جنین بیشترین سلول های مغزی رو‌داره باید از این ظرفیتش استفاده کنیم و گسترشش بدیم.چطوری؟؟؟
⭕️آرامش مادر
⭕️تغذیه مفید
⭕️دوری از آلودگی ها
⭕️ایجاد محرک های محیطی(شنوایی و چشایی و… جنین)

رقص و یوگا خیلی موثر هست،چرا؟
چون بستر آرامش رو‌فراهم میکنه
چون خونرسانی و‌ اکسیژن رسانی رو بیشتر میکنه
و جنین همپای مادر سعی میکنه فعالیت داشته باشه،این موضوع باعث‌میشه اتصالات مغزیش رشد کنه و تحریک بشه.
در واقع این کار ها یه جور بازی با جنین محسوب میشه
اما نکته مهم‌اینه که مادر نباید خسته بشه ،چون جنین هم خسته میشه پا به پاش.

🐬🩵
مامان فسقلی مامان فسقلی ۲ ماهگی
مامان محمد مامان محمد ۶ ماهگی
یه واقعیتو اومدم بهتون بگم😊

وقتی برای مادر شدن آماده می‌شیم، آماده می‌شیم تا بهترین مراقبت رو از بچه‌هامون بکنیم.

از تحقیق در مورد بهترین مارک‌های پوشک گرفته تا خوندن مطالب فرزندپروری، سعی می‌کنیم تا حد امکان آماده باشیم.

اما چیزی که ما اغلب برای اون آماده نمی شیم، احساس خشم و عصبانیته که می تونه پس از زایمان ایجاد بشه.

جامعه ما به ما می گه که "مادرهای خوب" همیشه ملایم، صبور و مراقب هستند. اونها مطمئناً هرگز ناامید و عصبانی نمیشن.

بنابراین وقتی این احساسات منفی ظاهر می شن، ما شروع میکنیم به فکر کردن که حتما مشکلی برای ما به وجود اومده. انتظارات ما از مادر شدن کاملاً با واقعیت ما متفاوته. این ما رو عصبانی تر می کنه و یک چرخه معیوب رو شروع می کنه.

اما حقیقت اینه که مادران خوب هم عصبانی میشن. خشم پس از زایمان خیلی رایجه، گرچه هیچ کس از ترس قضاوت نمی خواد در موردش صحبت کنه.

پس مامان نازنین؛
اگر تو هم این مشکل رو داری این رو از من بشنو...

تو تنها نیستی و همه ما مادرا عین همیم
اعتماد به نفس خودتو پایین نیار و خودتو سرزنش نکن☺️



اینو تو یه کانال خانواده بزرگ ما دیدم بنظرم خوبه بهش فکر کنیم مامانا💚
مامان فسقلی مامان فسقلی ۲ ماهگی
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
آیا ممکنه بد خوابیدن مادر از لحاظ فیزیکی به جنین آسیب برسونه؟؟مثلا باعث بد فرم شدن بدن جنین یا صدمات جدی تر مثل خفگی بشه؟؟
🤰🤱🤰🤱🤰🤰

مامانهای عزیز جنین در کیسه آمنیوتیک که بالشتکی و پر از آب هست محافظت میشه و نقش ضربه گیر رو داره بنابراین طرز قرارگیری بدن شما مستقیما به جنین آسیب نمی زنه اما حدود هفته 24 به بعد رحم نسبت به قبل بزرگتر میشه و وزن جنین قابل توجه میشه.

بنابراین توصیه میکنیم که طاقباز و روی کمر نخوابید تا وزن بچه روی عروق کف لگن فشار نیاره(با فشردگی عروق بزرگ خونرسانی به جنین مختل میشه و هم چنین مادر ممکنه دچار سرگیجه بشه)

اما در این خصوص که موقع خواب به اندام جنین مثل دست یا پا یا ...فشاری وارد کنید نگران نباشید😊

البته اگر خواب بودید و متوجه شدید در خواب طاقباز خوابیدید زیاد نگران نباشید چون مطمئنا مدت کوتاهی به این حالت بودید و بدن زود خسته میشه و تغییر پوزیشن میده.

توصیه ما اینه بهترین حالت خوابیدن مادر ،پهلوی چپ هست.
مامان السانا🌹♥️ مامان السانا🌹♥️ ۵ ماهگی
توصیه‌هایی برای تازه مادرها
این کارها رو نکنید

خودتون رو بیخودی خسته نکنید
👩🏻‍🍼بیشتر مادرها فکر می‌کنن باید کارهای زیادی برای بچه‌شون انجام بدن و مدام مشغول رسیدگی به اون باشن، اما چیزی که بچه بیشتر از هر چیز دیگه‌ای بهش نیاز داره، یک مادر بانشاط هست.

بعضی از توصیه‌ها رو نشنیده بگیرید
👩🏻‍🍼خیلی خوبه که به نظرهای دیگران هم گوش بدید؛اما اول باید مطمئن بشید که می‌دونید چه توصیه‌هایی مناسب شماست.

سعی نکنید مادر کاملی باشید
👩🏻‍🍼چیزی به اسم مادر کامل وجود نداره، به غریزه‌تون اطمینان کنید و با معیارهای دیگران خودتون رو قضاوت نکنید. اگه اشتباهی کردین خودتون رو سرزنش نکنید. اگه از روشی نتیجه نگرفتید، تجربه کنید.

همسرتون رو فراموش نکنید
👩🏻‍🍼حالا که بچه‌دار شدین و سرتون گرم رسیدگی به کارهای اونه ممکنه همسر و رابطه‌تون رو فراموش کنید؛ اما لازمه حتماً وقتی رو به رابطه دونفره‌تون اختصاص بدید.

ترس‌هاتون رو به کودک منتقل نکنید