سلام خانوما من از گوشت بیزار شدم بشدت حتی چشمم ببینه حالت تهوع میگیرم.چی بخورم ک جایگزینش شه پروتیینم تامین شع

سلام عزیزم منم مثل شما بودم اسمشو می‌شنیدم بالا میاوردم.تخم مرغ و لبنیات و گردو بخور .میوه بخور البته من هیچ کدومشونو نمیتونستم بخورم .کم کم بهتر میشی

تخم مرغ و آجیل بخور

من حلیم می‌خوردم قبلا ک از گوشت بدم میومد

تخم مرغ ابپز،مرغ،لوبیا چیتی اگر نفخ نمیکنی،ماهی