سلام خانومها خوبین؟
روزهای اول بعد عمل چیا باید نخوریم که وقتی به نی نی شیر می‌دیم باعث نفخش نشه؟
من سزارین هستم
مثلا" میگن آبگوشت شیر رو زیاد می‌کنه ولی نخود نفخ میاره و ...
اوناییکه تجربه دارن راهنمایی کنن بی زحمت؟💗
چیا شیر رو زیاد می‌کنه ولی نفخ آور نیست؟

تغذیه مادر روی مقدار شیر و کیفیت شیر تاثیر نداره چون برای تولید شیر از ذخایر مادر کم میشه البته بجز ویتامین B12
هر چیزی هم که برای مادر ایجاد نفخ میکنه بر روی بچه تاثیری نداره
البته سیر سرکه پیاز کلم باعث تغییر مزه شیر میشه که ممکنه بچه خوشش بیاد یا نه اون به طبع بچه بستگی داره
دلستر نوشابه کافئین مثل قهوه باعث بی قراری و دل درد بچه میشه
انواع گیاه دارویی و شیمیایی از مالیدنی و خوردنی باعث تغییر در شیر هستن که ممکنه بدون عارضه نباشه و قبل خوردن باید بررسی بشن
شیر گاو میتونه باعث الرژی بشه

من فقط برنج، گوشت، مرغ
حسرت ماست و سالادو ابگوشت و.... دارم
میگن از قبل حبوباتو بخیسون تو اب ابشو هی عوض کن نفخشو میگیره ولی من بچم خیلی نفخ داره جرات نمیکنم

من که همه چی. می خورم

شير بادام خيلي خوبه سوپ و آبگوشت مرغ گوشت خروس اينا همشون مقوي ان

سلام عزیزم من همش دارم آبمیوه طبیعی با شیرافزا و ابگوشت استفاده میکنم یکنی رو غذام عرق نعناع خوب میخورم یه استکان

سالاد حبوبات سردی

عزیزم آبگوشت بدون نخود بخور😁