سلام.خانما وقتتون بخیر.کسی راه حلی برا یبوست داره؟؟ من تا حالا نشدم اما از پریروز یبوست شدید. دارم. خیلی ببخشید ازم خون اومد انقد فشار دادم.شکم درد نیستم اما نمیتونم دستشویی کنم امشب یا فردا شب میرم دکتر اما خیلی بهم فشار میاد.چیکار میتونم بکنم؟؟

شیاف گلیسرین مصرف کن

قره فروت _کیوی_اب ولرم ناشتا

همراه غذاهات یه قاشق روغن زیتون بخور .

فقططط آب گرم ناشتا بعد صبحونه بخور تو طول روزم مدام آب ولرم بخور یک روزه خوب میشی

چیزهای ملین بخورانجیرهم خوبه

مایعات زیاد بخور
کاهو بخور
کیوی بخور
7تا انجیر خشک و 7تا آلوبخارا شب موقع خواب تو یک لیوان آب ولرم خیس کن سر لیوان رو با نعلبکی یا پیش‌دستی ببند فردا صبح ناشتا بخور تا 7روز ادامه بده

انجیرخشک وبرگه زردالو خوبه،گلاب خیلی خوبه،گل محمدی هم خوبه توچاییت استفاده کن،من به صورت تنهاشم دم میکنم میخورم وقتی خیلی حاده

من از اول بارداری کاهو میخوردم خوب بودم چند روزه نخوردم شکمم سفت شده

کیوی خیلی جوابه برای یبوست
یکی هم آب گرم ناشتا

برا منم کیوی جواب میده فقط روزی دو سه تا

آلوچه خورشتی بطور روزی چند تا خام بخور

ناشتاآب جوشیده سردشده بخور
الوبخارابخور
برای من فقط کیوی سازگاره
کیوی خیلی تاثیرداره
گلابی
مایعات
غذاهایی مثل سوپ وبلغورشیرو... بخور روده هات نرم بشه

شربت لاکتولوز بخور عالیه

عزیزم گلاب بریز داخل چای بخور