سلام مامانا
ازمایش دادم قندم ۹۸ بود دکتر کفت لب مرزه
چطور می دونم بیارمش پایین
شماها قندتون چطوریه

قند بارداری سعی کن چیزای شیرینی نخوری اکثرا قند بارداری میگیرن

درضمن استرس هم داشتم که دکتر گفت خوداسترس قند روبالامیبره بایدکنترل کنی

قبل بارداری قندم لب مرزبود برنج هفته ای ۳باربیشترنمیخوردم کیک وشیرینی هم لب نزدم پباده روی هم کردم مایعات فراوان هم بایدبخوری ۸هفته ۹۳شدم گفتن خوبه

منم ۹۸هستش

من نمیدونم چطور میگن بالاست تا ۱۱۰ قبل ناشتا طبیعی خوده آزمایشگاه هم گفت

دقیقا منم قندم ۹۹ بود گفت رژیم بگیر
ولی من اصلا شیرینیجاتم نمیخورم خیلی🥺

عزیزم شیرینی جات کمتر بخور
ماش قندو میاره پایین مثلا ماش پلو درست کن بخور

چیزای شیرین کم بخور،هر چیزی که مزه شیرین داره

گلم هرچی شیرینی قند شکر شکلات چیزایی ک قند داره نخوری خیلی برات بهتر وراحته اون چندتایی ک بالا هست حذف بشه من خودم ۱سال قبل بارداری اینارو حذف کردم الانم ک دیگه میرم تو چهارماه هیچ کدوم نمی‌خورم الان قندم ۶۳هست