دوستان فشارم بالاست امروز پیش دکتر بودم چی بخورم برای فشار بیاد پایین لطفاً جواب بدید

ماست خیار بینمک کدو سبز
احتمالا باید داروهم داده باشه
گوشت قرمزم نخور

لیمو تازه داخل آب بچکون بخور، گریپ فروت ابشو بگیر با پرتقال قاطی کن بخور، حالا یهوم هرچی فشار و پایین میاره نخور افت فشار بیاری، نمک غذاتو حذف کن

آب روی ماست

دوغ‌‌‌

رفتم دکتر فشارم سیزده نمی دونم رو چند بود دکتر گفت باید الان بری بستری بشی چون سرت گیج می‌ره بعد دوباره گفت برو یه رب دراز بکش بعد یه رب خودش اومد فشار گرفت گفت دوازده شده من هرروز آسپرین می خوردم گفت باید روزی دوتا بخوری و یه عالمه آزمایش ادرار و دفع پروتیین نوشت

خیار بخور زود فشار میاره پایین

چنده فشارت.

خودم غذا های سرخ کرده سیب زمینی ماکارانی برنج چیزای شوری یا غذا های که روغن داره بخورم فشارم میره بالا

دارو بهت نداده دکتر منم فشارم بالاس گلم اما قرص میخورم الان نرماله فشارم

ابغوره وابلیمو،
نمک وکم‌کن،پیاده روی نه زیاد نه‌کم
جوراب زیاد نپوش
اب انارم خوبه

فولادشهر ولی دکترم خود اصفهان

خود اصفهانی عزیزم ؟؟؟؟؟؟

آبغوره ابلیمو

ابغوره

قارچ خام