خانوما واسه پایین اومدن فشار چی بخورم خوبه ؟

چنده فشارت؟گریپ فروت بخور

خیار بدون نمک

مایعاتم زیاد بخور
هرچی دسشویی بری زودتر فشارت میاد پایین

خیار
ابغوره و اب قاطی کن
ابلیمو
نمک کمتر استفاده کن

مثل آب انار
آب نارنج
یا آب همرا با آبلیمو

یچیزی ترش