نفسم بالا نمیاد خدایا🫠🫠🫠کسی هس که دکتر بهش گفته باشه کمخونی و دوتا قرص اهن بخوره؟ یبوست پاره م کرده از اون طرفم سرگیجه و نفس تنگی

منم دوتا دوتا میخورم فروفرت بدون یبوست میخورم ولی دارم یبوست
اخرشب موقع خواب سه تا کیوی میخورم با شربت منیزیم هیدروکساید جدیدا پی بردم که یه کاسه کلم بروکلی هم خوبه یه شب بروکلی میخورم یه شب کیوی

عاره من روزی دوتا میخورم...
قرص اهنت رو عوض کن
شاید خوب بشع یبوستت

آره من روزی دوتا میخورم فولیک ۵ و ی قرص آهن دیگه.

من روزی دوتامیخورم

منم توی حاملگی کمخونی شدید گرفتم . قرص فایده نداشت. دکتر گفت سرم اهن باید بزنی وگرنه موقع زایمان اوضات خراب میشه. ۱۰ تا سرم اهن گرفتم زدم بهتر شدم.

آره منم دوتا میخورم یکی موقع ناهار یکی بعد شام

یه مقدار خکشیر تو اب خیس کن شب ،صبح ،چنتا الو بنداز توش ،یکساعت باشه ،بعد ناشتا بخور ،من بواسیر دارم ،ولی آلو بخارا هم خاصیت داره هم خوشمزس ،امتحان کن

آره من روزی دوتا

منم امروز فقط ۱ ساعت رو دستشویی بودم بخاطر همین اهن

اسم قرصت چیه

بله من دو تا میخورم
چند تا کار به من کمک کرده
دو تا قرص رو همزمان نمی‌خورم .
یکی رو در طول روز و با معده خالی قبل غذا میخورم.
یکی رو چسبیده به خواب.
سالاد رو هر روز میخورم بدون استثنا.
انجیر و برگه خیس دارم تو یخچال و ناشتا یا قبل خواب به اندازه دو تا سه تا انجیر و چند تا دونه برگه میخورم زیاده روی نمیکنم چون بیرون روی میاره.
پیاده روی و یا تحرک و ورزش
الحمدالله مشکل یبوست تا ۹۸ درصد رفع شده.
دیگه باید حواس ات به خودت باشه .

برا یبوست ب من شربت لاکتولوز داد،،دو بار یبوست داشتم یه قاشق خوردم فوری خوب شدم،،دیگه یبوست نشدم
امتحان کن حتما
چون یبوست خطرناکه تو بارداری،،هم باعث انقباض میشه خودش

آره من اصلا سابقه ی کم خونی نداشتم ولی از هفتهی 28 گفت روزی دوتا قرص بخورم، خداروشکر الان که همه چی اوکیه.
نفس تنگیت همین روزا بهتر میشه. زیاد سرپا نمون خیلی پیاده روی نکن.. میوه های فیبر دار بخور گلابی عالیه انجیر و سبب و برگه زردالو هم تو رژیمت داشته باش

آره من 😂💪

به من گفته ولی من یدونه میخورم چون کلیه ام سنگ ساخته و میترسم قرص بیشتر بدترش کنه

منم روزی دوتا میخورم
در طول روز آب زیاد بخور

من مینور دارم 😬و کلی قرص میخورم معدم داغون شده🥺

منم کمخونم ذخیره اهنم ۴

بله عزیزم... منم‌دو تا میخورم... اوایل بارداری ۱۱ بود الان شده ۹😐

ن برامن کم بود قرصمو عوض کرد

منم کم خونی دارم دکتر گفت روزی دوتا قرص آهن بخورم حالا من برا اطمینان می‌خوام برم متخصص داخلی ببینم چی میگه

اخ اخ از بالا نیومدن نفس نگو که حس میکنم دیگه ریه ام نمیکشه، منم کم خونی دارم روزی دوتا اهن میخورم ولی یبوست نگرفتم
چه قرصی میخوری؟؟

منم یبوست داشتم گفتن اهن خارجی بگیر چون این اهنی که بهداشت میده بخوری خیلی سخته برا یبوست داری

عزیزم آهنت باید بهت بسازه ک یبوست نگیری .منم دوتا میخورم خارجیه یبوست ندارم

آره عزیزم منم اوایل کم خونی داشتم دوتا قرص میخوردم

اما در کنارش باید خوراک لوبیا با گوشت
عدسی
گوشت قرمز
اسفناج اینا بخوری
مال من خداروشکر کم خونیم رفع شد

من ۳تا میخورم ولی چون خارجیه یبوست ندارم شکرخدا