سلام مامانا من امروز رفتم سونو رشد گفتن همه چی خوبه فقط دور شکمش لاغر بود وزنش هم هزار گرم گفتم لاغره،بنظرتون چی بخورم وزن بگیره دو هفته دیگه قراره بازم برم سونو وزن

بستنی و دلستر و این چیزا اصلا اصلا به هیچ دردی نمیخوره و فایده نداره بیخود نخور. فقط آجیل و تخم مرغ و فیله مرغ و گوشت و ماهی و شیرموز و این چیزای مقوی بخور.

عزیزم اگ قندت بالا نیست بستنی بخور و مغزیجات و گوشت بصورت کبابی ووو سبزیجات انشاللله وزن بگیره 🥰😘💕

کله پاچه آجیل حلیم گوشت و کباب
بستنی و دلستر و کره بادام زمینی

ماست سون بستنی حلیم حبوبات زیاد موز

بستنی حلیم گوشت آجیل مولتی ویتامین