۱۳ روز زایمان کردم سزارین. خیلی یبوست شدید دارم. میمیرم و زنده میشم هر دفعه هر چی میخورم فایده نداره چیکارکنم شربت لاکسی ژل روز چند بار چقدر بخورم؟

پودر ملین از داروخانه بگیر ناشتا بریز تو اب بخور / کیوی بخور / زردالو خشک و انجیر خشک بخیسون هم خودشون هم ابش بخور / چهار تخمی بریز تو اب بخور / مصرف نان برنج و ماکارونی کمتر کن/ روزی ۸ لیوان اب بخور/ میوه و سبزی و‌سالادم مصرف کن

بعد از هر وعده غذایی یک قاشق غذاخوری بخور

شیاف گلیسرین بزار

روزی سه بار میشه خورد،. لواشک هم امتحان کن