سلام خانوما من. الان پریودیم وقتی پریودیم تموم بشه از چه زمانی اقدام. کنم یه شب در نمیان ؟ و تو پریودی چی بخورم که خوب رحمم تمیز بشه و. بدنم تقویت بشه

سلام عزيزم
از روز اول پريودت حساب كن تا ١٣روز ديگه
١٣روز ديگه يك شب درميون اقدام كن🌱

من از بعد پریودی یک شب در میون اقدام داشتم.البته کنارش نیم ساعت پیاده روی.هفته ای یکی ویتامین دی. هفته ای دوتا ویتامین e.و هر روز فولیک اسید استفاده میکردم.تا قبل تخمک گزاری چای زنجبیل.خرما.پنج حلقه اناناس تا قبل تخمک گزاری مصرف میکردم

عزیزم از روز تخمک گذاریت شروع کن که شانس بارداری بیشتره