خانما اونایی که تنبلی تخمدان دارن چندتا روش ساده بگن برای تقویت تخمک تا انجام بدم

فقط باشگاه و حذف قند

قبل خواب زیر نافتو با روغن سیاه دانه ماساژ بده و رحمتو گرم نگه داره و اگ بادکش دستی داری انجام بده
تخمه کدو خیلی خوبه برای تنبلی
و اصلاح سبک غذایی و ارگانیک بجا روغن نباتی از روغن زرد زیتون و کره محلی
از مواد کارخانه ای استفاده نکنی
و....

ورزش.باشگاه ثبتنام کن روتین ورزش کن.

پیاده روی و زودخابیدن میگن خوبه

عزیزم به موقع بخوابی و زود بلند شی شیرینجاتو کلا حذف کنی هر چیزی که مواد نگهدارنده داره حذف کنی روغن سالم استفاده کنی زود جواب میکیری

ورزش،سالم خوری،کم کردن وزن

بهترینش نداشتن استرس هست.من خودم اینجوری نتیجه گرفتم

ورزش تنظیم خواب

چخبر رفتی دکتر ؟
ژل رویال نخوردی؟