شما تو شیردهی چه ویتامین هایی رو میخورید ؟من تا الان خیلی وقت نکردم ویتامین هامو بخورم فقط چرک خشک هامو خوردم ار امشب میخوام بخورم دکتر گفته کلسیم و قرص اهن و زینک بخورم !!!

کلسیم آهن و‌ مولتی ویتامین

همونایی ک تو بارداری می‌خوردم رو دوباره برام نوشت تا سه ماه بخورم از همه مهم تر آهن و کلسیمه

خانومایی که تودوران شیردهی قرص کلیسم مصرف میکنیددکتربهتون گفته یاخودتون خریدین میخورین

من الان آهن میخورم و کلسیم و ویتامین دی و لاکتاول. تو بارداری مولتی ویتامنم پریناتال بود الان برام لاکتاول نوشت این خودش میگن برای شیرافزایی هم خوبه..

ویتامین دی رو میگن نمیخواد. کلسیم و اهن واجبه.
مولتی بهتره بخوری