خانما ی راه حل برا یبوست بعد زایمان طبیعی بگین لطفا .من س
زایمانم اولم بخاطر یبوست خیلی اذیت شدم بخاطر همون گوشت اضافه اورده الانم بخاطر بارداری زده بیرون مث چی میترسم فقط میخوام یبوست نشم😭😭😭😭

نارگیل_روغن زیتون_دمنوش گل محمدی_آلو
اینا عالین

دکترم گفت روغن زیتون و کره صبحانه زیاد بخور

با روغن زیتون دور مقعدت رو ماساژ بده همیشه در حد یه دقه ، وقتی میری دستشویی با آبی که گرمه ،جوش نباشه ، همونطور دایره وار روی سوراخش رو ماساژ بده منم بدجور یبوست دارم اینکار یکم کمکم میکنه

شربت لاکتولوز بخور خیلی خوبه

برگه زردآلو
الو
انجیر

اینارو بخور

منم همین مشکل رو دارم.
اما خوردن سبزی، ماست ،خرما و کیوی خوبه.
غذات هم آبکی باشه مثل سوپ
برنج هم نخور

میگن بعد زایمان شربت میم زا بخورین بیمارستان به من گفت نخوردم خیلی پشیمونم دوماه دارم زجر میکشم

غذاهای ملین بخور عزیزم.

دارو بخور بعد زایمان