خانما بین هرقرص چند ساعت فاصله میزارین؟ مولتی من بعد ناهار میخورم ده بیست دقیقه بعدش هم ویتامین دی کلسیم هم عصر شما کی میخورین

من ویتامین دی و مولتی ویتامین و کلسیم رو همزمان بعد ناهار همشو باهم میخورم
و شب هم اهن رو میخورم

من نمیدونم چیکار کنم صبحا تیرویید باید بخورم با قرص ها دیگه باید چهارساعت فاصله باشه آهن روزی دوتا امگا سه تا و کلسیم سخت شده برنامه ریزی😑

من مولتی رو‌یه روزدرمیون‌کرد این هفته دکترم
دی و‌کلسیم هم از اول صبحافقط میخوردم

باهم عیب داره؟
من معدم اذیت می کنه بعضی وقتا واس همین سه تاشو باهم میخورم ک بعد دونه دونه برا هرکدوم آب نخورم سوزش معدم بدتر شه.

هروقت بتونم میخورم اینایی که پشت سر هم هستن نیم ساعت فاصله میدم

مولتی بعداز ناهار
کلسیم و دی بعدازظهرا
آهن‌ هم‌ شب