برا گرفتن نفخ حبوبات تو یه ساعت چیکار کنم

توش خیار بزار، روشم آب جوش بریز
سرد شد آب رو عوض کن

اگه میتونی هم بزار اولش با خیار بجوشه، بستگی به غذات داره

باید سه بار آبشو عوض کنی اما عمرا تو یه ساعت نفخ بره
ب زمان بیشتری نیازه

بریز تو آب جوش یه ربع بیست دقیقه بجوشه بریز دور آبشو ( آبکش کن ) دو باره بزار بجوشه نفخش کم میشه

ممنونم خانما

عزیزم تو فلاسکم میگن نفخش رو میگیره. من امتحان نکردم. روشم آب جوش بریزی
فقط حواست باشه فلاسک و پرنکنیا چون حبوبات حجیم میشن

آب جوش بریز روش، تا سرد شد، دوباره بریز، دو باری عوض کنی اوکیه

تو اب بجوشون ابشو بریز دور