خانوما من تو آزمایشم نشون داده اهنم وکلسیم خیلی پایین هست خونه بهداشت میگه 3تا آهن بخور میشه بگین کسی هست خارجی مصرف کنه که پوزش بالاتر باشه.وبسته چندتایی هستم قیمتش چنده

عزیزم قرصای اهن ایرانی بهتره قرص ایرون فورت خیلی خوبه ۱۰۰میلی گرم اهن داره دوست من هموگلوبینش خیلی پایین بود ۷یا۸ بود روزی دوتا استفاده کرد به مدت ۳ماه هموگلوبینش شد ۱۶ فقط سعی کن چای و قهوه نخوری اگه هم چای میخوری خیلی کم و کمرنگ و اینکه حتما از سه شیره هم استفاده کن شیره انگور و خرما و توت رو بگیر به یه نسبت مخلوط کن روزی سه قاشق بخور هر ۸ساعت عالیه واسه کمخونی

من خارجی می‌خوردم ۳۰تاش ۲۹۰ تومان بود اما الان که آزمایش دادم منم یکم کم خونی گرفتم 🥲

این برگه ازمایشم هست

ایزی آیرون بخور

منم کم خونی شدید گفت ماما برام فروفوت نوشت

من گلم مولتی ویتامینم این که بهداشت داده استفاده نکنم مولتی پریتال استفاده کنم

عزیزم سیدرال خیلی خوبه نه مشکلات گوارشی میاره اهنشم زیاده
از ایرانی ها هم فروفورت دءودنال

آره من رفتم دکتر خون فروفوت مکمل آهنه بهم داد خیلی هم قویه
باید وکلسیمم شروع کنی از این هفته ها

من دوتا ایرانی میخورم بعد شام
خارجی گرفتم بهم نساخت

اهن ایرانی بهتره
جذب بالاتری داره نسبت به خارجی
با اهن خارجی یبوست میشی