عزیزان
چقدر بعد اینکه چای خوردم میتونم قرص آهن بندازم ؟

بهتره دوساعت فاصله باشه و بعدشم میوه هایی که ویتامین سی داره بخورین برای جذب بهترش با مکمل کلسیم هم باید چندساعت خوردنش فاصله داشته باشه

دکتر بمن گفت 1ساعت نیم

۲ساعت

یه ساعت

یک تا دو ساعت

۲ ساعت بعد