سلام چجوری تودوران بارداری وزنم رو ثابت نگه دارم

بارداری‌ وزن ثابت نداره عزیزم ولی اگه بخواید حداقل درست و اصولی وزنت اضافه بشه که برات خطر ساز نباشه چیزا مفید بخور از تنقلات ونوشابه و شیرینی جات مصنوعی تا جایی که میتونی دوری کن اینجوری اگه وزنی هم اضافه بشه بعد زایمان سریع کم میشه

تا حدود شش ماهگی ممکنه بیش از دو سه کیلو اضافه نکنین اگ قند مصنوعی کم استفاده کنین

قند مصنوعی زیاد نخورین
قند بیشتر از هرچیزی آدم رو چاق میکنه

وزنم زیاده نمیخوام زیاد بالا برم ۴،۴ عروسی خواهرمه خیلی حرص میخورم

ثابت نمیمونه اصلا منطقیش اینه که نمونه ولی من بارداری اولم موند چون کم کاری دارم و قرص میخورم به نظرم به خاطر اونه بالا نمیره اکه تو این بارداریمم اینجوری باشه پس به خاطر تیرویید بوده ولی خیلی کم دیدم بالا نره

نمیشه آخه

متاسفانه نمیشه باید رژین بارداری بگیری طبق دستور دکتر