شیرم داره کم میشه چیکار کنم چی بخورم واقعا تاثیر داشته باشه🥺نمیخام شیرخشکی بشه

خرما خیلی برای من تاثیر داره

دلستر و آب هویج وسیرابی و آبگوشت و سوپ جو
قرص شیر افزا هم‌میتونی بخوری

دلستر و شیر برای من خیلی جواب میدع

فردا صبح کله پاچه بگیر بخور،شیرت خوب میشه،پرتقال هم خوبه

سوپ جو فوق العادس من تست کردم.توی سوپات بتونی اب قلم هم بریزی عالیه.عرق یونجه هم شنیدم خیلی خوبه بازم سرچ کن مطمعن شو.