میگن قبل زایمان چیزای خوب بخورید که زایمان راحتی داشته باشین چقدر درسته🙇🏻‍♀️

درسته ، قوای جسمی موثره توی پروسه ی زایمان ، یه بخش دیگه ش ورزش و فعالیته و آمادگی ذهنی و آرامش ، اینکه بدونی قراره چ اتفاقی بیوفته ، چه کاری کنی بهتره و ...
یه بخشیش هم خداست ، توکل ، دعا ، درخواست کمک ، ایمان قلبی
همه ی اینا باشه به امید خدا زایمان راحتی خواهی داشت

اره عزیزم سعی کن ماه اخر بارداریت روزی ۴و۵ تا خرما بخور اناناس بخور
و بعدشم اگه طبیعی باشی باید ورزش بکنی
پیاده روی کنی تا دهانه رحمت باز بشه که راحت زایمان کنی

به نظر من بخش زیادیش ژنتیکه بعد نداشتن استرس و همراهی همسر بعدش تغذیه

حین زایمان آب وابمیوه طبیعی وخرما خیلی خوبه برای قوت داشتن
وتوماه آخر خرما باعث نرمی دهانه رحم هم میشه روزی ۴تا

من که اعتقادی ندارم 🥺