۳ پاسخ

افتادگی داری احتمالا

مگه باردار هستید؟
به خاطر فشار روی مثانه و عضلات کف لگن اینجوری میشید
باید تمرین کگل رو روی ۱۵ تا ۲۰ بار انجام بدید

ورزش گکل انجام بده خوب میشی

سوال های مرتبط